Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the acf domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /homepages/12/d943834037/htdocs/clickandbuilds/BoxDemo/wp-includes/functions.php on line 6131
Hyrox – La compétition d’endurance ultime - Crossfit Open
Aller au contenu
Accueil » Hyrox – La compétition d’endurance ultime

Hyrox – La compétition d’endurance ultime

Qu’est-ce que l’Hyrox ?

Hyrox, c’est la discipline qui combine course à pied et mouvements fonctionnels. Conçue pour tester ton endurance et ta force, cette compétition est ouverte à tous les niveaux, que tu sois débutant ou athlète confirmé. L’objectif ? Repousser tes limites tout en développant tes capacités physiques globales.

Chaque épreuve Hyrox suit le même format : 8 km de course (répartis en 8 x 1 km) entrecoupés de 8 mouvements fonctionnels comme le ski erg, les lunges avec sac, ou encore le tirage de traîneau.

Hyrox, c’est la discipline qui combine course à pied et mouvements fonctionnels. Conçue pour tester ton endurance et ta force, cette compétition est ouverte à tous les niveaux, que tu sois débutant ou athlète confirmé. L’objectif ? Repousser tes limites tout en développant tes capacités physiques globales.

Chaque épreuve Hyrox suit le même format : 8 km de course (répartis en 8 x 1 km) entrecoupés de 8 mouvements fonctionnels comme le ski erg, les lunges avec sac, ou encore le tirage de traîneau.

Pourquoi intégrer l’Hyrox dans ton entraînement ?

  • Développe ton endurance et ta force : Hyrox est l’allié parfait pour améliorer tes performances globales, en combinant cardio et exercices de musculation.
  • Varie tes entraînements : Fini la routine ! Avec Hyrox, chaque session est différente, mais toujours intense et complète.
  • Esprit de communauté : Participer à des événements Hyrox, c’est aussi l’occasion de se challenger en groupe et de créer une dynamique de box unique.

Programme d’entraînement

Nos séances Hyrox sont conçues pour te préparer au mieux à la compétition. Chaque semaine, des entraînements spécifiques sont proposés, incluant :

  • Travail d’endurance : Courses longues et courtes avec gestion de l’effort.
  • Mouvements fonctionnels : Renforcement du haut et du bas du corps.
  • Simulations de compétition : Sessions combinant course et mouvements dans des formats proches des épreuves officielles.

Que tu sois là pour te surpasser ou simplement améliorer ta condition physique, nos coachs sont là pour t’accompagner.

Inscriptions et Horaires

Horaires :

  • Lundi : 19h – 20h
  • Mercredi : 18h – 19h
  • Samedi : 10h – 11h

Envie de tester Hyrox ? Rejoins-nous pour une session découverte !

J’aimerai essayer

Réserve ta place dès maintenant et prépare-toi à relever le défi Hyrox !